Чашка

Горячий шоколад или какао улучшает настроение и защищает от возникновения сердечнососудистых заболеваний, благодаря содержанию полифенолов. Известно, что употребление шоколада (какао) увеличивает производство гормона серотонина, высокий уровень которого повышает настроение. Какао, шоколад (разумеется, без большого количества сахара) также прекрасно способствует похудению.
Томатный сок без соли защищает от многих форм рака, благодаря содержанию ликопина. А ликопин ассоциируется со снижением риска возникновения рака следующих органов: ротовой полости, легких, молочных желез, печени, желудка, ободочной и прямой кишки, шейки матки. Ликопин защищает сердце от вредных воздействий свободных радикалов, таким образом, снижая вероятность возникновения сердечнососудистых осложнений. Также способствует похудению.
Клюквенный сок предотвращает заболевания десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящей системы. В соках промышленного изготовления чаще всего содержится сахар, поэтому либо выбирайте 100% сок без сахара, либо употребляйте не более одного стакана в сутки. Клюквенный сок также замечательно способствует похудению.
Апельсиновый сок (и соки других цитрусов) также весьма полезен. Содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых рак и катаракта. Соки полезных цитрусов содержат фолиевую кислоту, необходимую для предотвращения дефектов развития плода во время беременности. Сок апельсина (или грейпфрута) также содержит антиоксиданты и витамины. Цитрусовые соки весьма способствуют похудению.

Эта запись была сделана Понедельник, Февраль 28th, 2011 at 19:30 в категории: Новости. RSS 2.0 feed. Вы можете оставить ответ, или trackback с вашего собсвенного сайта.