Кофемания
Любители кофе жить не могут без любимого ими напитка. Они начинают чувствовать себя действительно плохо. Начинаются головные боли, усталость, затрудняется концентрация внимания. Известно, что при отказе от кофе у записных кофеманов изменяются мозговой кровоток и ЭЭГ. Именно это часто приводит к головным болям и повышенной сонливости. Некоторые медики поэтому считают, что постоянно пить кофе бесполезно.
Хотя синдром кофеиновой абстиненции медикам известен давно, никто до сих пор толком не исследовал это явление объективными методами нейрофизиологии. Недавно, однако, в этом направлении продвинулись исследователи из вермонтского Университета и Университета Джона Хопкинса.
В исследованиях участвовали 16 человек постоянно употребляющих кофе. Они потребляли из расчета чистого кофеина около 400 мг ежедневно, из чего и определялась ежедневная экспериментальная доза.
По ходу исследований, длившихся семь недель, испытуемым предлагалось два раза в день глотать капсулы, содержащие 200 мг кофеина, либо капсулы с аналогичным количеством плацебо. Испытуемые, естественно, не знали, какие именно им дают капсулы. У каждого из испытуемых период получения кофеина сменялся периодом получения плацебо и т.д.
Согласно статистическим данным, около 90% американцев ежедневно употребляют кофеин в том или ином виде, а некоторые даже пытаются заменять им часть времени сна. Кофеин позволяет хорошо концентрировать внимание, однако, исследователи не пришли пока еще к общему мнению о влиянии кофеина на эффективность обучения и запоминания. Однако, определенно выяснено, что дневной сон, равно как и ночной весьма полезен тем, кому требуется концентрация внимания и хорошая память. Пытались сравнивать действие кофе и дневного сна.