Posts Tagged ‘сон’

Кофе и сон

Посмотреть в категориях: Кофе
Дата: Август 3, 2009

Согласно статистическим данным, около 90% американцев ежедневно употребляют кофеин в том или ином виде, а некоторые даже пытаются заменять им часть времени сна. Кофеин  позволяет хорошо концентрировать внимание, однако, исследователи не пришли пока еще к общему мнению о влиянии кофеина на эффективность обучения и запоминания. Однако, определенно выяснено, что дневной сон, равно как и ночной весьма полезен тем, кому требуется концентрация внимания и хорошая память. Пытались сравнивать действие кофе и дневного сна.
В исследовании принимали участие три группы добровольцев (всего 61 человек). Все испытуемым в первой половине дня предлагались задачи по развитию восприятия, а также вербальной и моторной памяти.
Во второй половине дня одна из групп дремала в течение 90-60 минут. Второй группа прослушивала аудиокнигу, под воздействием 200 миллиграммам кофеина (количество, сообразное примерно одной большой чашке кофе). Третья группа также прослушивала  аудиокнигу с применением плацебо. Read the rest of this entry »

Рейтинг@Mail.ru