Чашка

Кофе обладает выраженным анестезиологическим эффектом.
Чашка кофе, выпитая менеджерами среднего звена, тренирующимися на велосипедных тренажерах и беговых дорожках в фитнесс-центре, дает им не только быстрый прилив сил. Недавно проведенные исследования показали что, кофе неплохо снимает боль в напряженных мышцах (причем эффект действителен не только для любителей кофе, но и для любителей других  напитков).
Кофеин воздействует именно на те области головного и спинного мозга, которые отвечают за возникновение и передачу болевых ощущений. Кофеин подавляет действие аденозина (элемента, играющего основную роль в преобразовании энергии во время интенсивных физических нагрузок) и, таким образом, кофеин может, некоторым образом, уменьшать чувство боли.
Участников эксперимента, разделили на две группы: в одну отбирались те, кто практически не употребляет кофе, а во вторую  – те, кто употребляет около 400 мг кофеина день, что эквивалентно 3-4 чашкам. После выполнения серии упражнений на велотренажере в лабораторных условиях в целях определения максимального потребления кислорода, участники эксперимента непосредственно приступили к интенсивной тренировке в спортзале. Испытуемые были строго предупреждены о том, что за сутки до начала эксперимента не следует пить кофе.
За час до тренировки каждому испытуемому выдали таблетки с индивидуально рассчитанным количеством кофеина – 5 мг на кг веса. В другой раз участникам эксперимента раздали плацебо. Во обоих случаях за время тренировок интенсивность мышечной боли каждого испытуемого была зафиксирована с определенными интервалами времени, вместе с данными о потреблении кислорода, сердечном ритме и нагрузке.