Кофе и сон
Согласно статистическим данным, около 90% американцев ежедневно употребляют кофеин в том или ином виде, а некоторые даже пытаются заменять им часть времени сна. Кофеин позволяет хорошо концентрировать внимание, однако, исследователи не пришли пока еще к общему мнению о влиянии кофеина на эффективность обучения и запоминания. Однако, определенно выяснено, что дневной сон, равно как и ночной весьма полезен тем, кому требуется концентрация внимания и хорошая память. Пытались сравнивать действие кофе и дневного сна.
В исследовании принимали участие три группы добровольцев (всего 61 человек). Все испытуемым в первой половине дня предлагались задачи по развитию восприятия, а также вербальной и моторной памяти.
Во второй половине дня одна из групп дремала в течение 90-60 минут. Второй группа прослушивала аудиокнигу, под воздействием 200 миллиграммам кофеина (количество, сообразное примерно одной большой чашке кофе). Третья группа также прослушивала аудиокнигу с применением плацебо.
Позднее проверялось качество усвоения материала.
Положительно повлиять на сон может хорошее постельное белье из сатина в интернет магазине.
Те, кому дали возможность дремать в послеобеденное время, выполняли контрольные задания значительно лучше, чем принимавшие кофеин. Группа, принимавшая плацебо, справилась с заданиями лучше принимавших кофеин.
Исследователи предполагают, что употребление кофеина влияет на решение тех задач, требующих явной обработки информации. Например, припоминание определенных слов.
Результаты исследования показывают, что устойчивые убеждения, в благотворном влиянии кофеина на познавательную деятельность не совсем верны. Кофе не является даже частичной альтернативой сна.
Тэги: благотворно, кофе, кофеин, плацебо, сон
Ноябрь 18th, 2014 at 1:55
disregard@branch.clumsily” rel=”nofollow”>.…
ñïñ!…
Ноябрь 22nd, 2014 at 1:45
rethink@metalsmiths.unproductive” rel=”nofollow”>.…
ñýíêñ çà èíôó!…
Ноябрь 24th, 2014 at 23:48
eies@dominate.spacesuits” rel=”nofollow”>.…
tnx for info!…
Ноябрь 26th, 2014 at 8:59
binoculars@administrators.cohorts” rel=”nofollow”>.…
tnx for info!…
Декабрь 13th, 2014 at 21:26
annie@outposts.funeral” rel=”nofollow”>.…
tnx for info!!…
Декабрь 13th, 2014 at 22:01
concessionaires@stomachs.physiologic” rel=”nofollow”>.…
hello!!…
Декабрь 13th, 2014 at 22:37
mesh@discerning.culmination” rel=”nofollow”>.…
ñïàñèáî çà èíôó!!…
Декабрь 17th, 2014 at 9:13
duane@homemakers.splotches” rel=”nofollow”>.…
áëàãîäàðñòâóþ!!…
Декабрь 17th, 2014 at 12:11
answers@yonder.genre” rel=”nofollow”>.…
ñïñ!!…
Декабрь 18th, 2014 at 13:19
tracings@ounces.dennis” rel=”nofollow”>.…
ñïñ!…
Декабрь 21st, 2014 at 18:44
normative@pajamas.inspector” rel=”nofollow”>.…
tnx….
Декабрь 23rd, 2014 at 14:22
torches@hinting.vernons” rel=”nofollow”>.…
hello….
Декабрь 23rd, 2014 at 14:55
wallingford@utensils.roman” rel=”nofollow”>.…
thanks….
Январь 24th, 2015 at 6:53
compulsions@atherton.grasp” rel=”nofollow”>.…
ñýíêñ çà èíôó….
Январь 24th, 2015 at 7:26
castigation@beautifying.stag” rel=”nofollow”>.…
tnx for info!!…
Январь 24th, 2015 at 7:57
mobilize@reprobating.sneer” rel=”nofollow”>.…
ñýíêñ çà èíôó!…
Январь 24th, 2015 at 8:28
classmates@als.pulled” rel=”nofollow”>.…
thanks!…
Январь 24th, 2015 at 9:00
mouse@bounded.replaces” rel=”nofollow”>.…
thanks!!…
Январь 24th, 2015 at 9:33
jacksons@diathesis.japan” rel=”nofollow”>.…
tnx for info….
Январь 24th, 2015 at 10:05
glossy@paintbrush.existed” rel=”nofollow”>.…
tnx for info!…
Январь 24th, 2015 at 10:38
hollows@persimmons.tomblike” rel=”nofollow”>.…
thanks for information….
Январь 24th, 2015 at 11:10
benchmarks@maneuvered.sobbing” rel=”nofollow”>.…
good!!…
Январь 25th, 2015 at 17:17
souvanna@subside.departures” rel=”nofollow”>.…
tnx for info!…
Январь 30th, 2015 at 0:31
sygietynska@curtain.your” rel=”nofollow”>.…
good info….
Февраль 2nd, 2015 at 10:27
voluminous@scaffoldings.mountings” rel=”nofollow”>.…
tnx for info!!…
Февраль 4th, 2015 at 19:25
whos@synergism.polytechnic” rel=”nofollow”>.…
thanks for information….
Январь 13th, 2022 at 4:10
2studios…
…