Чашка

Исследования американских учёных представляют какао в совершенно новом свете – какао, оказывается, лучший напиток для восстановления после интенсивных занятий спортом и физических нагрузок.
В ходе исследования выяснилось, что холодное какао (шоколадное молоко) наилучшим образом восстанавливает мышцы после физических упражнений, значительно быстрее, чем специальные напитки, предназначенные для спортсменов именно для восстановления.
В ходе четырёх отдельных исследований сравнивалась скорость восстановления мышц спортсменов после длительных физических нагрузок при употреблении напитков самых разных. Анализируя полученные данные, исследователи выяснили, что после употребления именно какао, мышцы спортсменов восстанавливались значительно быстрее, чем при употреблении других напитков.
Оказывается что, какао содержит необходимое для восстановления мышц количество белков, а также углеводы, которые восполняют энергетический запас мышечной ткани, расходуемый в ходе тренировки. Присутствие  молока позволяет восполнить запас воды и различных ионов (кальция, магния и калия), которые выделяются потовыми железами во время активной работы мышц.

Эта запись была сделана Среда, Июль 28th, 2010 at 23:45 в категории: Какао. RSS 2.0 feed. Вы можете оставить ответ, или trackback с вашего собсвенного сайта.